"Ну что ж, Елена Сергеевна, расписала вам на 10 дней процедуры".
Реабилитация после операции в ПИМУ. Каждый день с 9.40 до 15.00. Приезжала к клинике в 8.30, искала парковку, иногда 5 минут, иногда 40.
Как же мне не хотелось начинать! Но на второй день мне уже всё нравилось 🙂
Санаторий😄
Меня били током на кушетке, на дорожке, подвешивали за ноги, был массаж (одной конечности 😏), я делала различные силовые упражнения в бассейне с инструктором, ещё был ультразвук, но там просто лежишь, ничего не чувствуешь, кроме горяченной батареи, из-за которой моментом плавишься и засыпаешь как в хамаме. 'Простите, можно я открою окно?" Снимаю штаны в этой жаре и даже не останавливает мысль о том, что в окнах напротив любому видно моё оперированное обнаженное бедро.
Между процедурами я отдыхала на диванчике с книжкой. Уже здоровалась с другими пациентами, с родителями детей, которых там очень много. Часто пересекалась с Лизой и Варей, две сестрички-блезняшки, очень привязаны друг к другу, любят пирожки из столовой 🙂. Лиза ходит с мамой, Варю носит на руках папа. Здрасьте, здрасьте. Как в деревне!😁
После массажа бегом в буфет. Иначе совсем голодная буду. Одно блюдо, так как через 20 минут в бассейн. Рис с куриным гуляшом и свежевыжатый морковный сок - 180 рублей 😉
Больше всего мне понравился бассейн и Экзарта. Вода - это уникальная консистенция. Делаешь силовые упражнения, и вроде сопротивление больше, приходится усилия прилагать, а с другой стороны, она же и держит ногу на весу, не надо напрягать поясницу. Это были групповые тренировки, основное окружение - бабушки. Весёлые такие😀 Инструктор энергичная, юморная!
После бассейна, а это на минуточку, целых 45 минут усилий, иду на Экзарту. Уставшая, в хорошем настроении. Обожать! Ощущение как после медитации, тишина, спокойствие. Гравитация же! 100% поправляет не только физическое здоровье, но и психологическое!
Врач ЛФК очень спокойный, с тихим голосом, словно колыбельную мурлыкал, когда задания давал. Каждый раз после тренировки он скручивал веревки. Я сразу обратила внимание. Лихо так, через локоть, как ковбой. После 4 сеанса мне захотелось нарисовать это. Нужно было как-то заполучить фото, а я стеснялась. Ну в предпоследний день всё же решилась.
"Евгений Владимирович, стойте!" 😆
Он добрый, и разрешил сфотографировать и руку, и веревку и кусок одежды. Вот они! 🙂
PS. Серый фон - карандаш. Жёлтый фон - помощь хорошего человека, который показал при помощи фотошопа как здорово будет с таким фоном. Все варианты лично мне нравятся.
